2011年9月20日

238 腐皮炒芹菜

一日五蔬果需要三蔬二果,但我總是想要午餐和晚餐都超過三蔬,所以總是搞出一些炒兩種蔬菜的菜色。




西洋芹 切條
黑木耳 切小塊
鮮腐皮 切長條 沖熱水泡著備用
枸杞 沖洗過備用

炒鍋放少許油,加入黑木耳和西洋芹一起炒,加點高湯和腐皮小火煨3分鐘,加入枸杞和用鹽調味,完成。

我這次買的鮮腐皮是冷藏品,顏色是咖啡色,質感硬硬的,但只要沖過熱水就會變軟,顏色也會變淡。

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