392 涼拌黃瓜雞胗

薑絲，畫龍點睛！

270 涼拌菠菜 蒜味

只要去costco就會買一盒有機嫩菠菜，因為價格實惠而且是生菜等級，所以買回家不用洗，直接當沙拉吃或煮來吃就行啦！

245 涼拌杏鮑菇

涼拌的杏鮑菇口感很厚，即使切成厚片當作生魚片沾芥末和醬油都很搭喔！

230 涼拌西芹

西洋芹是少數我可以接受生吃的蔬菜。

214 涼拌素雞

我好愛豆干，素雞也喜歡。

172 涼拌木耳

家裡沒青菜時，我會拿出真空壓縮的黑木耳，一泡開多換幾次水就可以料理。

170 涼拌干絲

喜歡吃豆乾類的食物，恰巧沒做過干絲，練習看看。

143 涼拌辣豆芽

喜歡黃豆芽的豆子口感，每次去超市一定要拿一兩包放推車。

127 韓式涼拌菠菜

菠菜補鐵，雖然功效有限，但只要我去costco買菜，一定提一袋回家。